ワークアウト

マイプロテインのプロテインレビュー第1弾ロッキーロード味

マイプロテインの「インパクトホエイプロテイン」シリーズの試飲レビュー、 記念すべき第1弾は、『ロッキーロード』味となります。 味に関しての感想なので完全主観になります。 さて、第何弾まで続くやら・・・ ...

マイプロテイン 2017 インパクトホエイプロテイン全種の背面画像集

マイプロテインの人気プロテインシリーズの一つ、 『インパクトホエイプロテイン』のサンプル版のパッケージ画像となります。 別記事でタンパク質量に関する記事がありますが、それとは別に他の栄養成分量が気にな ...

マイプロテインの 2017 インパクトホエイプロテイン全種類「成分編」

プロテイン選びの際に気になるタンパク質量、今回は抜群のコスパを誇るマイプロテインのインパクトホエイプロテインについての記事となります。 一口にインパクトホエイプロテインと言いましても、実は47種類もフ ...

裸で寝ると睡眠の質が向上する?メリットとデメリット

2017/9/27    ,

ネットで色々検索すると沢山出てくる「裸寝快眠法」 いつも熟睡できない私が実際やってみたレポートとなります。 意外な結果となりましたのでお楽しみに。

激安海外通販サプリメントサイト、マイプロテインのアカウント登録方法

ダイエットや毎日使う普段使いのサプリメント、成分は当然の事、価格も気になります。 とある2社のサプリメントがあります。 成分はほぼ同じ、片方は日本国内の平均的な価格の商品、もう片方は前者の半額位の価格 ...

ハイコスパ!人気サプリメント海外通販の購入レビュー

2017/6/23    

サプリメントの購入に際し、いつも悩むのは「コストパフォーマンス」。 含有成分と価格との比率で、概ね1gあたりの金額を算出して購入しております。 少しでも安く、少しでも成分が高含有、この辺が購入する際の ...

おすすめプロテイン一覧と成分評価ランキング

プロテイン購入の際に気になるのは「価格」と「成分」ではないでしょうか。 いくら価格が安くても、タンパク質含有量が少なければ意味がありません。 もの凄い種類のプロテインがありますので、どれにしようか迷っ ...

キング・オブ・エクササイズ「スクワット」

2016/7/29    

スクワット・・・学生の頃やりましたね。罰ゲーム的なしんどさ。 今、スクワットがエクササイズ先進国アメリカから見直しをされていて、日本でもジワジワ流行ってるってご存知でしたか? エクササイズの王様、スク ...

【続】夏本番!まだまだ間に合うダイエット!さらば脂肪!筋トレの巻

前回は脂肪燃焼効果の高いHIITのご紹介をしました。 今回は、脂肪燃焼の為の土台、脂肪を燃やすエンジン、 筋肉の重要性について。 結論から言ってしまうと、筋トレの重要性を認識してないとダイエットはほぼ ...

夏本番!まだまだ間に合うダイエット!さらば脂肪!HIITトレーニングの巻

ぼちぼち梅雨明け宣言が各地で出始めてますね! 夏本番、肌を出す機会も増えることでしょう! そして、「何で俺は(私は)ダイエットしなかったんだ~!」と嘆く時期でもあります。 でもまだまだ脂肪減少には間に ...

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