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仕事に副業に、普段から座りっぱなしの人って結構多いのではないでしょうか？ ちなみに日本人は「世界一座りっぱなし」の状態だそうです。座りっぱなしは万病の元になり寿命を縮める要因の一つでもあります。 今回 ...